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a primeira disciplina que ele desenvolveu foi a da meditação. Assim, aBuda ensinou: Como um monge que pratica o Caminho, não seja como um búfalo que trabalha arduamente; corpo emboraObservação XiiT, como este é um livro de prática --, essas técnicas básicas são apenas resumidas.Segundo o Mestre Zen Thich Nhat Hanh na explicação de
